Vitamin D3 Öl – Dr. Jacob’s

 Unsere Ratschläge

• Täglich 1 Tropfen auf einem Teelöffel einnehmen.
• Enthält 15 μg Vitamin D3 (600 I.E.), dies entspricht 300 % der empfohlenen Tagesdosis laut RDA bzw. 100 % nach DGE.

Die Ernährung trägt nur gering zur Vitamin D-Versorgung bei. Den Großteil des Sonnenvitamins bildet unser Körper bei ausrei­chen­der Sonneneinstrahlung in der Haut selbst. Bei unzurei­chender Sonnenbestrahlung (UVB) wie z.B. im Herbst und Winter, bei unzureichendem Aufenthalt im Freien oder bei dunkler Hautfarbe reicht die Zufuhr über Lebensmittel häufig nicht aus.

Hinzu kommt, dass im Alter die körpereigene Produktion des Sonnenvitamins nachlässt. Aber auch im Sommer ist eine Unterversorgung mit Vitamin D nicht selten, wenn man sich nicht ausreichend im Freien aufhält.